老年人冬季应该注意的几大问题
栏目:行业新闻 发布时间:2017-03-20

首先,老年人在冬季尽量保证少出大汗。冬季属阴,通常来说是以固护阴精为本,最好宜少泄津液。所以,冬天大家经常会说驱寒就温,预防寒冷是头等大事。但是也不能过于暖和,穿的过多,会导致出汗,而冬季过多的出汗也会引起感冒。 

其次,老年人在冬季最好能够多锻炼下脚板。脚底有联通我们身体经络的很多血管和神经,所以我们老博会经常会建议大家多坚持使用温热水泡脚,还应该多按摩和刺激双脚的穴位。每天坚持步行半个小时以上,适当的活动活动我们的双脚。早晚多揉搓下脚心,能够很好的促进血液循环。当然,选择一双好鞋子和袜子也是关键。老年人朋友可以选择比较轻便和暖和的鞋子来保暖。

最后,老博会想跟大家提及的是,因为老年人的体质比较弱,所以,冬季是他们的诱发期。注意控制病情,防止血压升高或者是其他病症的发生。最好在家中能够准备好急救的药物,同时还可以适当的参加一些比较耐寒的锻炼,来提高抵抗力。